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Une alimentation saine commence avant tout par le choix des aliments. Au revoir les plats préparés et les produits industrielllement transformés pour manger sain et équilibré , rien ne vaut la qualité des produits frais !choissisez_les de préférence locaux et et de saison pour profiter pleinement des vitamines , antioxydants et de leurs saveurs

La santé et la validité de notre organisme dépendant en premièr lieu de notre alimentation. De nos jours, ce sont plus de 50% des aliments « mort » ou « vides » qui sont consommés par l’organisme chaque année. les aliments « morts » constituent l’ensemble des produits industriels, boissons alcoolisées ou plats trop cuits ayant perduLire la suite « Comment manger sain et équilibré facilement »