Une alimentation saine commence avant tout par le choix des aliments. Au revoir les plats préparés et les produits industrielllement transformés pour manger sain et équilibré , rien ne vaut la qualité des produits frais !choissisez_les de préférence locaux et et de saison pour profiter pleinement des vitamines , antioxydants et de leurs saveurs

La santé et la validité de notre organisme dépendant en premièr lieu de notre alimentation. De nos jours, ce sont plus de 50% des aliments « mort » ou « vides » qui sont consommés par l’organisme chaque année. les aliments « morts » constituent l’ensemble des produits industriels, boissons alcoolisées ou plats trop cuits ayant perdu toutes leurs propriétés nutritives et énergétiques qui n’apportent aucun nutriment à l’organisme. Or, le corps humain a besoin de se nourrir d’éléments vivants (riches en vitamines, sels, minéraux et oligo-éléments) pour assurer sa bonne santé et sa vitalité. Il est aliments vivants au cœur des préoccupations alimentaires. Mais manger équilibré ne prend pas forcément du temps et n’est pas compliqué, au contraire, bien manger et revenir aux essentiels, à la base. Retrouvez nos conseils pour manger bien, bon et simple.